4 Tipps für mehr Leichtigkeit und Erfüllung

Meine Top 4 Tipps für mehr Leichtigkeit & Erfüllung

DU WÜNSCHT DIR NICHTS MEHR ALS DEN PERMANENTEN (LEISTUNGS-) DRUCK LOSZUWERDEN, WILLST INNERLICH ABSCHALTEN KÖNNEN ODER HERAUSFINDEN, WELCHE AUFGABE DICH GLÜCKLICH UND ERFÜLLT SEIN LÄSST?

AUS MEINER ERFAHRUNG ALS COACH SIND DIE FOLGENDEN 4 THEMEN ZENTRAL. LIES WEITER UND ICH VERRATE DIR, WAS DU TUN KANNST!

1.) erlaube dir Pausen

Statt: „Zu ackern bist du umfällst, nach Perfektionismus und Anerkennung zu streben, ohne Rücksicht auf Verluste.“

Lieber: „Lerne, achtsamer mit dir umzugehen. Erlaube dir Pausen und werde dein bester Freund/deine beste Freundin und behandle dich so, wie er/sie dich behandeln würde: achtsam, liebevoll, wohlwollend.“

2.) Gib dir selbst einen Wert

Statt: „Deinen Wert und Bestätigung im Außen zu suchen und den Fokus auf Fragen zu lenken wie: wer bin ich denn noch, wenn die anderen mich nicht mehr beachten, wenn sie mich nicht mehr loben, bestätigen und für meine Erfolge feiern?“

Lieber: „Mache dich emotional unabhängig von deiner Außenwelt, vertraue dir selbst und deinen Stärken und baue eine gute Verbindung zu deinen Talenten auf. Werde dir klar darüber, was deine Werte sind und was du für gut hältst, unabhängig davon, was andere davon halten.“Setze die Segel neu:

3.) Setze deine Segel neu

Statt: „Weiterhin den Dingen hinterherzurennen, die dich nicht wirklich glücklich machen und dich weiter mit Fragen herumzuschlagen wie „War das etwa alles?“ oder „Was will ich eigentlich“ ohne eine Antwort darauf zu haben.“

Lieber: „Gib deinem Leben eine klare Richtung – richte deinen Kompass neu aus, setze die Segel neu, entwickle deinen roten Faden für deine ganz persönliche Zukunftsvision. Denn: Wer keine Ziel hat, wird auch nirgends ankommen.“

4.) Nutze Impulse von außen

Statt: „Als Einzelkämpferin darauf zu warten, dass dir allein schon eine Lösung einfallen wird oder davon auszugehen, dass du doch alle Kompetenzen in dir vereinst, um das Problem mit dir allein zu lösen, frei nach dem Motto „Jeder ist seines Glückes Schmied.“

Lieber: „Nutze dein persönliches Netzwerk, um Veränderungen anzustoßen, Ideen zu sammeln für deine Neuorientierung oder um mal einen Blick von außen auf dich als Person zu bekommen. Frage dein Umfeld, was sie besonders an dir schätzen, umgib dich mit Menschen, die dich in deinem Vorhaben bestärken und die vielleicht auf ähnliche Erfahrungen zurückgreifen können und dir wertvolle Impulse geben können“.

Dir haben die Tipps gefallen? Dann leite sie gerne weiter!

Autorin: Iris Seiffert

Coaching Wedemark und Hannover

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